12 лучших продуктов для вашего БОДРОГО УТРА. Запоминайте
Доброго времени, друзья!
Утро — это такое время суток, когда не хочется куда-то торопиться. Хочется не спеша собраться по делам, позавтракать.
Да, кстати, именно о завтраке, мы сегодня и поговорим.
Мы расскажем о самых полезных и бодрящих с утра продуктах.
ШОКОЛАД
Вырабатывает эндорфины.
ЧИСТАЯ ВОДА
Активизирует нервную систему. Кстати, вода имеет много полезных свойств. Читайте в статье
АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Стимулирует мозговую деятельность.
ЧЕРНИКА, МАЛИНА, КЛУБНИКА
Активизируют кровоток в мозге.
МЯСО
Пополнение запаса энергии.
ЯБЛОКИ
Повышает внимательность в деталям.
ОРЕХИ
Устраняют усталость.
ОВСЯНКА
Содержит сложные углеводы и клетчатку.
ЯЙЦА
Борются с синдромом хронической усталости.
БАНАНЫ
Натуральный сахар лечше усваивается организмом.
ЙОГУРТ
Источник энергии.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Бодрит и тонизирует.
