Энергетические батончики с курагой и кешью. пошаговое приготовление
Привет, друзья.
Все, кто следит за фигурой и питается правильно ,сегодня мы покажем как приготовить энергетические батончики с курагой и кешью.
Ингредиенты:
- имбирь молотый 1/2 ч. л.
- кешью 1/2 стакана
- кокосовая стружка 1 стакан
- кокосовое масло (топленое) 2 ст. л.
- курага 1 стакан
- овсяные хлопья 1/3 стакана
- сироп агавы 2 ст. л.
- соль 1/4 ч. л.
- тыквенные семечки 3 ст. л.
Приготовление:
В блендере измельчите орехи, кокосовую стружку, курагу, хлопья, семечки и имбирь. Полейте сиропом, кокосовым маслом и добавьте соль по вкусу.
Вот что у нас получится. Однородная масса.
Уложите массу на пергаментную бумагу в форму и плотно прижмите.
Уберите батончик в морозилку на 1 час, а затем просто разрежьте на порции.
Такой вкусный полезный батончик можно легко взять с собой и использовать в качестве перекуса.
