12 полезных ЛАЙФХАКОВ для вашего здоровья
Первый
Упражняясь перед сном, ваши мышцы сжигает намного больше калорий, чем во время сна.
Второй
Кушать помидоры полезно чтобы не обгореть на солнце. Томаты, лучшие средства защиты от ожогов, ударов, и других солнечных угроз.
Третий
У вас высокое кровяное давление? Ученые доказали, что арбуз может существенно снизить его.
Четвёртый
Не можете понять голодный вы или нет, тогда спросите себя, хотите ли вы яблоко? Если ответ будет отрицательным, то скорее всего вам просто скучно и настоящего чувство голода у вас нет.
Пятый
Хотите избежать судорог во время бега, выдыхайте одновременно с тем, когда левая нога касается земли.
Шестой
Больное горло? Выпейте ананасового сока, он в 5 раз эффективнее сиропа от кашля.
Седьмой
Заложен нос. Поставьте нарезанный лук на ночь возле кровати, наутро у вас будет чистый нос.
Восьмой
Чувствуйте себя подавленной, понюхайте апельсин! Множество исследований доказывают, что запах апельсина может вас взбодрить, снять стресс и поднять настроение.
Девятый
Верите вы или нет, но для вашей кожи и волос холодный душ намного полезнее.
Десятый
Постарайтесь наносить ваш дезодорант перед сном, а не утром, так будет намного эффективнее. Вы не будете обильно потеть на следующий день.
Одиннадцатый
Вам нужно всего два друга, которым вы хотите доверять, и которым хотите уделять свое свободное время. Большое количество друзей может вызвать у вас стресс и депрессию.
Двенадцатый
Не вовремя Появился прыщик и вам его нужно убрать? Намажьте его ополаскивателем для рта, алкоголь который входит в состав препарата, подсушить его и заставит быстрее сойти.
