10 самых полезных продуктов для глаз! Кушайте их и заботьтесь о здоровье
Привет, читатели!
Наши глаза — наше все. Они помогают нам видеть окружающий мир и лучше его понимать. Поэтому забота о глазах должна быть одной из ключевых в вашем здоровье.
Сегодня мы расскажем какие продукты нужно кушать, чтобы глазкам было хорошо.
Итак, топ-10 продуктов для глаз:
МОРКОВЬ
ТВОРОГ
БРОККОЛИ
ЧЕРНИКА
ШПИНАТ
ЛУК и ЧЕСНОК
ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД
ТЫКВА
РЫБА
ФРУКТЫ ЗЕЛЕНОГО и ОРАНЖЕВОГО ЦВЕТА
