Творожно-овсяная фитнес запеканка, отличное решение для завтрака
Какие потребуются ингредиенты:
- Творог обезжиренный 200 грамм
- Яйцо
- Хлопья овсяные 60 грамм
- По вкусу можете добавить стевию (это новое современное решение для замены сахара)
Как приготовить:
Кипячёной водой необходимо заварить хлопья. Затем Емкость с хлопьями прикрыть крышкой и подождать около получаса для их набухания.
В отдельной емкости перемешайте все продукты для приготовления запеканки, добавьте только что заваренную овсянку и тщательно переработайте блендером до однородной массы.
Поместите будущую запеканку в форму, а затем поставьте ее в духовой шкаф. Выпекайте эту вкусную питательную запеканку около получаса при 180 градусов по Цельсию.
Желаем вам приятного завтрака!
