Коктейль на УТРО, который зарядит ЭНЕРГИЕЙ и бодростью на весь день
Когда вы приготовите этот супер простой, но очень вкусный и питательный коктейльчик, а затем выпьете, то в течение долгого времени вам просто не захочется кушать. Отлично перебивает чувство голода и при этом не калорийный.
Такой коктейльчик хорошо подойдет для употребления в утренние часы для быстрого перекуса.
И так, как мы его будем готовить:
Это проще «пареной репы», берем банан, закидываем его в блендер или миксер, затем заливаем молочком.
Имейте ввиду, что мы намерено не указали пропорции ингредиентов, так как кто-то любит по гуще, а кто-то пожиже.
Соответственно, если хотите сделать коктейль густой, добавьте чуть больше бананов и меньше молока и наоборот, если хотите сделать жидкий питьевой коктейль.
К такой основе не лишним будет добавить овсяных хлопьев или какао, я обычно использую детский какао порошок «Nesquik». Но это на ваше усмотрение. Если дома имеются орешки или изюм, также будут хорошо сочетаться.
Вот и все! Малокалорийный, вкусный и очень быстрый завтрак ждет на обеденном столе.
Приятно подкрепиться!
